UWAGA – UPAŁY!

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami powietrza zwracamy się z prośbą o zachowanie szczególnej ostrożności oraz ograniczenie przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia (11:00–16:00).

Prosimy o:

  - ograniczenie długiego przebywania na otwartej przestrzeni podczas upałów,

  - korzystanie z zacienionych miejsc oraz, w miarę możliwości, przebywanie w chłodnych lub klimatyzowanych pomieszczeniach,

 - regularne picie wody i dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu,

 - noszenie nakrycia głowy oraz lekkiej, przewiewnej odzieży,

 - niepozostawianie dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas,

 - zwrócenie szczególnej uwagi na osoby starsze, dzieci oraz osoby wymagające opieki.                                                 

W przypadku pogorszenia samopoczucia, objawów mogących wskazywać na przegrzanie organizmu lub udar cieplny należy skontaktować się z lekarzem, a w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia wezwać pomoc.

Dbajmy o siebie i swoich bliskich.